【必読】節約できるレシピ本15選!お金がなくても絶品美味しいご飯

2020/11/25

「おすすめの節約料理のレシピ本が知りたいです!とにかく食費を抑えたい…。給料日まで金欠状態…。家族がいるから毎月の食費が馬鹿にならない…。お金はないけど美味しいものは食べたい…。」

 

このようなお悩みにお応えします。

 


  本記事の内容

・ 節約できるレシピ本15選!

 

今回紹介する本は「人気」があり、初心者にも優しく「評判の良い節約レシピが載っているレシピ本を紹介しています。

 

そもそも料理が苦手な方や、これから料理を覚えようと思っている方でも無理なく料理が作れるような「難易度の高くないレシピ」が紹介されている本を集めてみました。

 

料理の腕前に自信のないあなたでも大丈夫です!

 

お金がなくてもご飯は食べていかないと生きていけませんので、これを機会にお金を節約できるレシピを覚えてみませんか?

 

節約できるレシピ本15選!

  一般家庭の夕食(1食)の平均金額

✔︎ 自宅での夕食の平均額
約630円

✔︎ 外食での夕食の平均額
約1,500円

 

  レシピ本の1冊のお値段

1冊 約500円〜1,500円

 

もし「節約レシピ本」を1冊購入した場合、

レシピ通りに節約料理を作れば「数回の食事」で元が取れてしまいます!

 

そして、1度購入してしまえば今後は継続的に食費の節約ができますので、結果としてコスパがとても良いです!

 

料理のレパートリーも増え、献立を考える苦労からも解放されるので一石二鳥!

 

今後の食費を節約するためにも、ご自分のライフスタイルや好みに合った節約レシピの本を1冊ぐらい手元に置いておくのも良いかもしれませんね。

 

それでは、早速みていきましょう。

 

 

 

決定版 何度も作りたい100円おかず365品


価格:¥624円 (電子書籍価格)

「絶品!BESTレシピ」シリーズの第5弾となるレシピ本です。
食費の節約に欠かせない100円おかずがテーマとなっており、1人1品100円台の予算でもバラエティ豊かでボリューム満点。
人気料理家が提案するレシピなので味も間違いなしです。

✔︎ おすすめポイント
・ 100円台で作れる美味しいレシピが知りたい方にはおすすめのレシピ本です!

✔︎ 注意ポイント
・ 文字が細かく少し見づらいので、電子書籍版で読むのがおすすめとなります。

 

 

 

超節約 ボリュームおかず600


価格:¥1,628円

とにかく使い勝手の良い節約レシピ本になります。
一般的な食材と調味料を使い簡単で美味しいご飯が作れて、しかも安い。
「調理時間」「カロリー」「1食分のお値段」がレシピ毎に表記されているのも嬉しいです。

✔︎ おすすめポイント
・ レシピの種類も豊富で情報量が多いので、誰でも使えて長年役立ってくれるレシピ本です!
・ しっかりとした料理を作りたい方におすすめです!

✔︎ 注意ポイント
・ お値段が少々高めです。

 

 

決定版 最強コスパの100円おかず503


価格:¥990円

もやし、鶏むね、豚こまなどのお得食材を活用して誰でも簡単に作れるおかずが「503品」紹介されているレシピ本です。
手間なく、美味しく、コスパ良く、この条件をクリアする100円おかずがたっぷりと紹介されています。
全てのレシピに「1人分の材料代」「調理時間」「カロリー」「糖質量」が明記されているのも嬉しいです。

✔︎ おすすめポイント
・ レシピの量が多く、役立つ情報がしっかりと記載されているので「家計の管理」と「健康管理」がしやすいです!

✔︎ 注意ポイント
・ 人気のあるレシピ本なので、売り切れている場合があります。

 

 

 

50円100円大好評おかず600品


価格:¥1,015円

1品「50円」「100円」で作れるおかずを紹介しているのでかなり食費を節約できちゃいます。
レシピの数も1ヶ月分紹介されているので、献立を考える悩みから解放してくれます。
使いやすい食材別でおかずが選べるようになっているので、使い勝手の良いレシピ本です。

✔︎ おすすめポイント
・ とにかく節約できるレシピが知りたい方にはおすすめです!
・ 献立を考えるのが苦手な方には役立つレシピ本です!

✔︎ 注意ポイント
・ 調理工程はシンプルに記載されていて、ポイントやコツなどのおまけ要素は載っていません。

 

 

 

クックパッド 簡単&節約! ボリュームおかず


価格:¥693円

クックパッドのレシピ本になります。
どんな料理にも合う「鶏むね肉&豚こま肉」と、おなじみの「5大野菜」が主役となるレシピになります。
節約レシピが103品紹介されていて、クックパッド殿堂入りレシピもしっかりと掲載されています。

✔︎ おすすめポイント
・ 手に入りやすい食材を使って、簡単で美味しいレシピが作りたい方におすすめです!
・ 節約レシピで、ボリューム満点のおかずが作りたい方におすすめです!

✔︎ 注意ポイント
・ 現時点(2020/11)では電子書籍版の販売はされていません。

 

 

 

cookpad×オレンジページ お買い得食材で節約! 晩ごはん献立


価格:¥550円

クックパッドとオレンジページがコラボしたレシピ本です。
スーパーのお買い得食材にピックアップして「栄養」「ボリューム」を考えて賢く節約できるおかずを紹介しています。
メインと副菜のレシピはどれも食べごたえを重視しているので満足度が高いです。

✔︎ おすすめポイント
・ 工夫を凝らした美味しい節約レシピが知りたい方に合ったレシピ本です!
・ シリーズ化されていて、「節約」ではなく「イチ押し!」「速攻!」「完璧!」版のレシピ本もおすすめです!

✔︎ 注意ポイント
・ 現時点(2020/11)では電子書籍版の販売はされていません。

 

 

 

好評の「買い物いらずで節約できる」レシピを集めました。


価格:¥366円

オレンジページから「短時間で安くできる」「家にある材料を使う」ということに徹底したテーマで厳選されたレシピ本です。
冷蔵庫に入っている定番食材、安売りでまとめ買いすることの多い食材、いざというときに買い置きしている食材、をメインに使ったレシピになります。
買い物にいかなくても料理が作れるアイディアがたくさん詰まったレシピ本です。

✔︎ おすすめポイント
・ 節約したいうえに忙しくて買い物にもいけない方に助かるアイディアが詰まったレシピ本です!
・ 時短レシピで特別な材料も必要ないので忙しい現代人にはとっても助かる1冊です!
・ お値段がとても安い!

✔︎ 注意ポイント
・ 現時点(2020/11)では電子書籍版の販売はされていません。

 

 

 

節約女王・武田真由美の一汁二菜15分150円晩ごはん


価格:¥715円 (電子書籍価格)

レシピブログアワード「節約部門第1位」 節約女王の武田真由美さんのレシピ本になります。
メインおかず1品+副菜、汁物2品の一汁二菜、晩ごはん献立を15分150円で作るレシピを紹介。
3品同時クッキング、残りご飯活用ワザ、100円おかず、50円サブおかず、様々なアイディアがこの本に詰まっています。

✔︎ おすすめポイント
・ 「早い」「安い
」「美味しい」「ラク」「楽しく」を求めている人にぴったりのレシピ本です!
・ 料理の初心者にも優しい内容なので、気軽に節約料理が作りたい方におすすめ!
・ 安い食材を知れたり、家電の使い方アドバイスなどアイディアを学びたい人にもおすすめ!

✔︎ 注意ポイント
・ 人気のあるレシピ本なので、売り切れている場合があります。(電子書籍版は販売されています)

 

 

 

ほぼ100円飯 家にある材料でソッコー作れる最高に楽しい節約レシピ


価格:¥1,210円

Twitterフォロワー数160万人の料理研究家「リュウジ」さんの節約レシピ本になります。
「安い・ウマイ・早い」の三拍子が揃ったレシピが100円台で作れる節約料理が紹介されています。
Twitterでバズったレシピも含まれており、100メニュー紹介されています。

✔︎ おすすめポイント
・ 材料も手順も少なく、とにかく簡単に作れる節約レシピが知りたい方におすすめです!
・ 普段料理をしない方でもすぐに作れてしまうぐらい簡単なレシピになります!
・ 他のシリーズの「悪魔のレシピ」「レンジ飯」などもおすすめです!

✔︎ 注意ポイント
・ 文字が細かく少し見づらいので、電子書籍版で読むのがおすすめとなります。

 

 

 

みきママのめちゃうま! 節約レシピ


価格:¥495円 (電子書籍価格)

大人気主婦ブロガー「みきママ」のレシピ本第2弾になります。
節約をしながらも「しょぼく見せない」「なんちゃってリッチおかず」「ボリュームたっぷり」など家族が喜ぶような工夫を凝らしたレシピがたくさん紹介されています。

✔︎ おすすめポイント
・ 簡単で美味しそうな料理を作りたい方におすすめです!
・ 摂取カロリーも載っていて健康管理にも便利です!
・ 見た目やボリュームの事も考えられていて楽しめるレシピ本です!

✔︎ 注意ポイント
・ 本で新品のものは数が少なくなっています。(電子書籍版は販売されています)

 

 

 

ゆーママの簡単!節約作りおき


価格:¥1,012円

大人気ブロガー「ゆーママ」の「節約作りおき」をテーマにしたレシピ本です。
1週間分のおかずを6,000円で作ります。
メインの肉おかずは4人分400円台、卵・豆腐のおかずは200円台、サブの野菜おかずは100円台が中心になっています。

✔︎ おすすめポイント
・ 「節約+作りおき」を知りたい忙しい方におすすめの時短レシピ本になります!
・ 調理時間、保存期間の目安も記載されているのでわかりやすく助かります!
・ 家族に料理を作る方には特におすすめです!

✔︎ 注意ポイント
・ しっかりとした料理なので、初心者には少し難しく感じるレシピもあります。

 

 

 

1週間で1500円レシピ


価格:¥642円(電子書籍価格)

1,500円で1週間の「お昼ごはん」と「夜ごはん」が全部作れます。
まとめ買いした食材を少しずつ使い、週の最後に使い切るので節約エコライフが楽しめます。
お昼ごはんはお弁当にも対応できるので、会社勤めの方でも大丈夫です。

✔︎ おすすめポイント
・ 1週間分のお昼ごはんと夜ごはんの料理を節約して作りたい方におすすめです!
・ 1〜2人暮らしの節約生活にマッチしたレシピが知りたい方におすすめ!
・ 給料日までどうにか食費を抑えたいという方にぴったりです!

✔︎ 注意ポイント
・ 地域や食材の値段の高騰により予算をオーバーしてしまうという口コミもあります。
・ 男性にとっては少しおかずの量が物足りないという口コミもあります。
・ 本で新品のものは数が少なくなっています。(電子書籍版は販売されています)

 

 

 

1週間2000円レシピ 1~2人暮らしの節約定食


価格:¥735円(電子書籍価格)

2,000円で1週間の「お昼ごはん」と「夜ごはん」が全部作れます。
1〜2人分のレシピで、お昼はお弁当にもなる手軽なメニューを、夜ごはん晩は副菜や汁ものをつけた定食メニューを中心に紹介しています。

✔︎ おすすめポイント
・ 1週間分のお昼ごはんと夜ごはんの料理を節約して作りたい方におすすめです!
・ 1〜2人暮らしの節約生活にマッチしたレシピが知りたい方におすすめ!
・ 給料日までどうにか食費を抑えたいという方にぴったりです!


✔︎ 注意ポイント
・ 地域や食材の値段の高騰により予算をオーバーしてしまうという口コミもあります。
・ 男性にとっては少しおかずの量が物足りないという口コミもあります。
・ 本で新品のものは数が少なくなっています。(電子書籍版は販売されています)

 

 

 

りなてぃの1週間3500円献立


価格:¥858円

人気料理インスタグラマー「RINATY」さんのレシピ本です。
簡単!おしゃれ!満足度が高くて彼も喜ぶ愛情ごはん、なのに1週間3500円の節約レシピです。
どのレシピも簡単に作れるように工夫されているのに、最後はしっかりとした料理が完成します。

✔︎ おすすめポイント
・ 節約レシピが知りたい、献立を考えるのがめんどくさい、という方におすすめです!
・ 一般的な材料で簡単に作れるので安心です!
・ 下処理の説明や保存方法、レンジの併用方法など役立つ情報も載っています!

✔︎ 注意ポイント
・ 地域や食材の値段の高騰により予算をオーバーしてしまうという口コミもあります。

 

 

 

クックパッド 1週間5000円献立


価格:¥794円

5,000円の予算で「1週間の夕食」家族4〜5人分の献立を紹介する大人気企画のレシピ本です。
「つくりおきを駆使して節約」「スーパーの特売日を徹底的にチェック」などの節約術も紹介されています。
見栄え、栄養、味、を考えたレシピが35種類載っています。

✔︎ おすすめポイント
・ 節約術を学びつつレシピを知りたい方におすすめです!
・ 家族分の節約できる献立を知りたい方におすすめです!

✔︎ 注意ポイント
・ 地域や食材の値段の高騰により予算をオーバーしてしまうという口コミもあります。
・ 現時点(2020/11)では電子書籍版の販売はされていません。

 

 

 

 

まとめ

今回紹介した節約レシピ本は次の通りです。
















 

 

今回は節約レシピが紹介されている本をまとめてみました。

 

 

これから料理を覚えたい!

料理の基礎を学びたい!

そんな方へ料理の初心者におすすめのレシピ本をまとめた記事もあります。

 

気になる方はこちらの記事もぜひチェックしてみてください。

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今回の記事は以上です!